Inspiration

På den här sidan kan du få inspiration och hitta motivationen för din viktminskning. Du kan både få och ge tips och idéer om hur man lättare kan gå ned i vikt.

Bantningstips - 14 punkter som gör det att lättare klara Din viktminskning.

Metoder - Det finns många olika sätt att gå till väga när det gäller att gå ned i vikt. Läs om några av dem här, för att nå Din önskade vikt.

Motion är viktigt! Genom regelbunden motion kan du förbättra din hälsa och minska risken för att drabbas av olika hjärt- och kärlsjukdomar.

Titta i ViktVäktarnas motivationsbank. Där kan du läsa om människor och om hur de upplevde sitt viktminskningsarbete.

Slå upp en snygg "outfit" i t ex HM's katalog, och så gå och titta där under da'n och tänk på hur fin man skulle kunna känna sig i den kjolen, bikinin osv, om man lyckas gå ner sina kilon! (Emlan)

Julbordskurs - 4 steg som lotsar Dig genom julbordets läckerheter.

Skoj, kul och trams - ett gott skratt förlänger livet.